2021-05-13
Cross Trening w K&M Fitness Klub
Ćwiczenia cross w naszym klubie prowadzone są przez doświadczonego instruktora.Cross trening to połączenie ćwiczeń gimnastycznych, siłowych i metabolicznych.Jest to również wykonywanie różnego rodzaju ćwiczeń – mogą to być np. przysiady ze sztangą, wskoki na skrzynię, skakanie na skakance, pompki i wiele innych ćwiczeń.
- intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
- modelowanie sylwetki
- przyspieszony metabolizm
- większą wydolność organizmu
- zwiększenie sił i wytrzymałości organizmu
- lepsza kondycja
